Was koche ich diese Woche? Wenn du dir diese Frage regelmäßig stellst, bist du hier richtig. Mit meinem Wochenplan für KW 16 bekommst du 7 einfache Rezepte an die Hand, die sich ohne viel Aufwand umsetzen lassen und richtig gut schmecken.
Die Gerichte passen in jeden Alltag – egal ob du frisch kochen willst, etwas vorbereiten möchtest oder nur wenig Zeit hast. Es gibt bunte Bowls, schnelle Pfannengerichte, ein einfaches Fischgericht für Freitag und zwei besondere Rezepte fürs Wochenende.
Einfache Rezepte ohne viel Aufwand kochen
Du brauchst keine ausgefallenen Zutaten und auch kein großes Küchenwissen – nur Lust, dir das Kochen in dieser Woche ein bisschen leichter zu machen. Lass dich inspirieren, plane entspannt vor und freu dich auf leckeres Essen ohne großen Stress!
3 Tipps für eine entspannte Essensplanung
1️⃣ Mach dir keinen Druck:
Du musst nicht alles genau so umsetzen. Tausch die Tage, wenn’s besser passt, oder heb Reste für später auf. Alles kann, nichts muss.
2️⃣ Koch vor, wenn’s gerade passt:
Gemüse kannst du schon am Vortag schnibbeln, Sauce vorbereiten oder gleich die doppelte Menge machen. Spart dir später Zeit und Nerven.
3️⃣ Schlauer einkaufen:
Schreib dir die wichtigsten Zutaten am besten am Sonntagabend auf. So kannst du deinen Einkauf gut planen – und brauchst unter der Woche oft nur noch frische Sachen wie Salat oder Fisch.
